Primer Periodo ( kickball)

¿Qué benéficos trae practicar el kickball en nuestra rutina?

El Kickball es un juego que se inventó en Estados Unidos alrededor de 1942, durante la Segunda Guerra Mundial, donde el periodista americano Ernie Pyle lo presenció, siendo jugado por los soldados estadounidenses en los tiempos libres durante la campaña norteafricana.

Esté juego combina el fútbol con el béisbol, consiste en 2 equipos de 8 a 11 jugadores cada uno, con 2 Coaches, jugado en un campo similar al del Béisbol con 4 bases, pateando un balón grande rojo, azul o verde,  los equipos deben estar compuesta por un mínimo de 12 jugadores y un máximo de 26. Dentro del campo de juego debe  haber como mínimo 8 jugadores y como máximo 11. Cuyo objetivo es anotar la mayor cantidad de carreras posibles, y evitar que el contrario anote, el vencedor es el que más carreras anote. Ambos equipos deben estar compuestos tanto por mujeres como por hombres, teniendo la misma cantidad de jugadores de ambos sexos; además de que todos los equipos deben tener un Capitán que será quien los representará.

Algunas cosas que debes saber

Equipos según las edades

Los equipos se integrarán atiendo a las edades de acuerdo con las categorías:

·    Semillitas: de 5 a 6 años.

·    Preparatoria: de 7 a 8 años.

·    Pre-Infantil: de 9 a 10 años.

·    Infantil: de 11 a 12 años.

·   Junior: de 13 a 15 años.

·   Juvenil: de 16 a 18 años.

·   Adultos: clase "A" jugadores de 19 ó más años que se destaquen en los juegos.

·  Clase "B" para los jugadores en su primer año o segundo.

· Clase "C" categoría especial para personas de mayor edad y que no estén en condiciones de competir con la clase "B".

Cada categoría cuenta con un número de entradas establecidas, las cuales son:

·  Para las Categorías de Semillitas y Preparatorio deberán jugarse 5 entradas.

·   Las Categorías de Pre-Infantil e Infantil se jugarán 7 entradas siendo Juego Legal a partir de la 4ta entrada.

· Las Categorías Júnior, Juvenil, Adulto y Master se jugarán 9 entradas, siendo Juego Legal a partir de la 5ta entrada.

Las posiciones defensivas del Kickball son las siguientes:

El Kickball es uno de los deportes más divertidos, ya que colabora con la salud de nuestro organismo. El Kickball nos ayuda fácilmente a ejercitarnos sin tantas complicaciones  de una manera sencilla, económica y divertida.

Benéficos de jugar kickball

-Mejora la coordinación-Mejora la precisión y puntería
-Ayuda a reaccionar rápidamente
-Ayuda a bajar de peso
-Mantiene la disciplina y concentración.-Ayuda a desarrollar la motricidad en el cuerpo.-Fortalece los músculos.-Permite desarrollar el cuerpo por cada movimiento al patear o correr. 

Uno de sus principales beneficios para nuestra rutina diaria es que ayuda a dejar el sedentarismo, al practicar este deporte debemos ser ágiles, tener una buena puntería y a ser más rápidos. Algunas personas lo practican por solo por diversión, otras lo usan como una forma de vida gracias a La Asociación Mundial del Kickball Adulto (WAKA) es la organización más grande que existe para el deporte recreacional del Kickball adulto. WAKA fue fundado en Washington, en 1.980 y ahora tiene ligas por todo Estados Unidos, así como internacionalmente en países como La India. Aunque han existido Ligas de comunidad independiente y de iglesias por muchos años antes de su fundación, el crecimiento de WAKA es extensamente acreditado por la popularización del juego, en los niños como una actividad recreacional y entre adultos como una actividad social. Hoy en día, hay cientos de ligas adultas de KickBall a escala nacional, tanto afiliados como no afiliados con WAKA. Además, WAKA ha publicado reglas oficiales para su liga de Kickball.

Al practicar este deporte también ayudamos a nuestro sistema musculas ya que ejercitamos nuestras extremidades inferiores las cuales están compuestas por: tríceps, gemelos, muslos etc.

 https://es.scribd.com/doc/54752867/Kickball https://www.ecured.cu/Kikimbol